Female Workout هو تطبيق أندرويد مع خطة تمرين لمدة شهر لمساعدتك في الحصول على الشكل و تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.يوفر لك ايضا خطة غذائية شاملة ومتنوعة جدا.
في Female Workout ،ستجد خطة تمرين مدتها 30 يومًا.هذه هي افضل طريقة لبدء التمرين ،حيث يعطيك التطبيق حركة معينة للقيام بها لفترة محددة من الوقت ،تبقيك متحمسًا حتى تتمكن من المتابعة.إنها مشابهة لمدرب شخصي على هاتفك الذكي لمساعدتك.
كل يوم ،سترى روتين تمرين جديد.لن يبعدك عنك هذا فقط الشعور بالملل ،بل إنه جيد أيضًا لتشغيل مجموعات العضلات المختلفة.الروتينات هي قصيرة ولكنها مكثفة حتى تتمكن من العمل عليهم في يومك المشغول دون مشكلة.أيضا ،عندما تفعل كل تمرين ،ستشاهد الرسوم المتحركة لكيفية القيام بذلك.
في Female Workout ،الى جانب خطة التدريب ،سيكون لديك أيضًا خطة طعام مع وصفات محددة الى جانب نصائح عامة لمساعدتك على تطوير عادات غذائية صحية تكمل تمرينك.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 4.1, 4.1.1 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Female Workout حتى الآن. كن الأول! تعليق